APAISER
Laisser le rythme se déposer sans effort
Ces méditations invitent à ralentir lorsque le trop plein d'une vie déborde.Agitation intérieure, fatigue diffuse ou tensions accumulées.
Elles invitent à entrer dans un tempo plus lent, à revenir à une écoute plus douce du corps et du souffle.
Cet espace est imaginé comme un espace sûr, stable, où il n'y a aucun enjeu.
C'est un lieu calme que l'on peut traverser sans efforts, pensé pour rendre présent ce qui s'apaise déjà.
Puis, il est quitté comme on s'éloigne d' un paysage familier, à son rythme, en confiance, en emportant avec soi un peu de silence, un peu de légèreté. Ces méditations guidées accompagneront les passages de surcharge, de fatigue ou d'incompréhension avec délicatesse.
Certaines méditations ne cherchent pas à apaiser ce qui est là, mais à accompagner ce qui traverse.Elles invitent à rester présent quand le mouvement intérieur est plus dense, lorsque quelque chose se transforme, les repères se déplacent .Il ne s'agit pas d'aller plus loin, mais de rester là, au coeur de l' expérience sans se perdre, ni se figer.Ces espaces existent en filigrane, accessibles quand le moment est juste.Ce sont des ponts entre les seuils .Ils mènent vers des chemins plus intérieurs.